Receitinha de Hambúrguer de Quinoa em Flocos para fazer no fim de semana! 🍔
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🍃 Ingredientes:
4 c.s. de quinoa em flocos
1 c.s. de semente de chia
2 c.s. de cenoura ralada
2 c.s. de parmesão ralado
Sal, cebolinha e pimenta a gosto
1 c.s. de azeite
2 c.s. de água quente
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🍃 Modo de preparo:
Misture todos os ingredientes secos, coloque o azeite e por último a água. Deixe hidratar por cerca de 2min, assim ela ficará mais homogênea. Modele os hambúrgueres e leve a frigideira até dourar. Essa receita é uma porção individual e rende 4 hambúrgueres
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🍃 Você poder montar seu burger do jeito tradicional 🍔, ou com uma saladinha, como fizemos! 🥗 Bom apetite!
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